パリマラソンへの道④

土曜日にロングランの練習をしました。
30kmを走る予定で意気込みだけは十分あったのですが
スタートの時間が遅かったので20kmでタイムアップ。。。
日が暮れてからしか行動できない(日焼けするから・・・)Lindenとune amie。
これじゃいかん!と来週もロングラン練習を誓うのでした。(笑)



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ストレッチの後、まずは2kmのウォーキング。
ウォーミングアップ中のune amie。





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                         夕暮れ時の大濠公園。


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                 鳥たちもそろそろ家路につく頃・・・
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by a-Linden | 2011-03-21 15:24 | marathon
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