昨日・今日の朝ジュース♪

じみ~に続けている朝ジュース^^

久しぶりのUPです♪


夏はなんといってもスイカでしょう!
e0229440_16403333.jpgすいかヨーク
すいか/トマト/赤パプリカ/ヨーグルト

すいかにはビタミンA、カリウムなどが
豊富に含まれているので夏バテ気味で食欲が
無いときなどにお勧めです。
なんといっても旬ですからね!ぜひ摂らねば!


基本、冷蔵庫にあるものでジュースをつくっているので、
たまに「ん!?」って味になることもあります(^^;)
同色だからよかろうと赤パプリカを入れてみましたが、
パプリカの味だけが後引く感じで残ってしまってちょっと失敗だったかも(汗)



e0229440_16501226.jpgバナナヨーク
バナナ/キウイ/トマト/ヨーグルト

最近のマイブームはヨーグルト♪
乳酸菌が腸内の善玉菌を増やしてくれます。
食物繊維の豊富なバナナを合わせて更に腸内環境を良くしましょう♪


Linden、今年の健康診断で善玉菌の量がUPしてました~。
毎朝のヨーグルトのおかげかな♪
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by a-Linden | 2012-07-16 17:04
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